♪ヘビメタ♪ヘビーメタボリックへの道

安上がりで美味しいものは・・パスタかな？ 簡単にイタリアンレストランごっこ！ 有頭海老のトマトクリームソースを作りました・・♪ ...続きを見る

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またまた久々の更新！ 秋ですね。秋と言えば秋刀魚。 90円の秋刀魚で蒲焼丼と 薩摩芋のパイナップルジュース煮を 作っちゃいました・・♪ ...続きを見る

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久々の更新！最近は外食が多かった事を反省。 健康を考え、部屋食（自炊）を始めたものの ついつい深酒の日々。部屋の掃除もサクサクと 済ませ、とりそぼろを作りました・・♪ ...続きを見る

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遅い夏休みも終わり昨日から仕事。 昨夜は雨で買い物もしていない。 何も無いよーって事で朝食は 生姜の炊込みご飯・・♪ ...続きを見る

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食品売場のパスタコーナー ビエトロのスパドレ簡単パスタソース『ジェノベーゼ』 ふーん、こいつ使える！即、購入。 ｄｅ．ローストチキン・バジルソースです・・・♪ ...続きを見る

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08.08.19 ビールのつまみに買ったカニカマ これを使ってカニ玉丼風を作りました・・♪ ...続きを見る

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何を食べようか冷凍庫を覗く 冷凍のトマト１個。 冷蔵庫に鶏肉、玉葱１/４、セロリ１本とにんにくの芽。 de、鶏肉のトマト煮を作っちゃいました・・♪ ...続きを見る

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いつもの様に食品売り場をウロウロ。 今日は岩塩を買おうと塩の棚へ。 あれっ、何これ「梅塩」って！ 美味しそうなので岩塩やめて梅塩購入。 そこで今夜は梅塩ラーメンを作ることに・・♪ ...続きを見る

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暑い！夏バテ＆飲み疲れ 今夜は大人しく部屋で食事。 と言う事で冷製パスタです☆ ...続きを見る

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食事はバランスが必要と言う事で 魚も食べないと・・・ 鯵の甘酢あんかけを作りました。 ...続きを見る

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Seria【百均】で買った アンチョビで炊きこみご飯を 作ってみました♪ ...続きを見る

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暑くて食欲が無い日は冷麦にかぎります♪ ...続きを見る

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トップバリューのビーフハヤシ またまた使っちゃいました。 単身赴任の強い見方です！ 【材料】 スパゲティー150ｇ位、ビーフハヤシ1袋、グラナ適量 ...続きを見る

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夏バテ予防にゴーヤチャンプル！ 居酒屋さんのメニューに書いてあった。 ホントかな？スパムも豚肉も無いけど作りました。 ...続きを見る

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7月27日（日）　歩く♪ 部屋でダラダラする事だけは避けたいし とりあえず部屋を出て歩き出す。15：30ｐｍ 何処へ行こうか？買い物の予定もないし・・・ ふと『海』が頭に浮かぶ。海に決定！ 片道９０分を設定し、もし着かなくても90分の時点で 引き帰す事をルールとした。別に意味無いけど・・・。 知らない町並みを眺めながら歩くのも楽しいものだ。 ...続きを見る

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7月26日(土）　おそいランチ♪ イオンでワインと生ハムとパンを買って信濃川の畔りへGo！ iPodでSadeのLovers　Liveを聞きながら1本空ける。 太陽とワインのポリフェノールで健康的なランチ！ ...続きを見る

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【】【】【】2008年7月25日初ブログ【】【】【】 ...続きを見る

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